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Pilates

Por Maniele Mendonça

Foto Andressa Rocha


Pilates


Dentre as opções de esporte, o Pilates tornou-se cada vez mais comum em academias no Brasil.

Se o objetivo é fortalecimento muscular, definição da região abdominal, redução de riscos de lesões, alívio de estresse, correção postural e aumento de flexibilidade, este esporte é uma boa escolha. Por meio de um conjunto de exercícios combinados, o indivíduo desenvolve um bom condicionamento físico e mental, com base no controle consciente de todos os movimentos do corpo.                       Além dos benefícios mencionados, a modalidade aumenta a concentração, estimula o sistema respiratório, a oxigenação do sangue e facilita a drenagem linfática, eliminando gorduras.

A novidade é que o Pilates chegou à Nova Mutum-Paraná e os moradores de já tem a oportunidade de participar das aulas no SPA Saúde Clindent, das 14h às 21h.

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